GLP3-B

Ein Blick unserer Praxis auf GLP3-B

GLP3-B ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, das sieben aktive Bestandteile in einer Tagesdosis kombiniert: Berberin, Guarana-Extrakt, Inulin aus Topinambur, L-Glutamin, L-Leucin, Zink und Chrom. Der Hersteller wird in den vorliegenden Produktangaben nicht genannt. Die Kapselhülle besteht aus pflanzlichem HPMC und ist damit frei von Gelatine und tierischen Bestandteilen.

Wer sich für ein solches Produkt interessiert, möchte meist sein Gewicht kontrollieren, ohne den Muskelanteil zu verlieren. Genau hier lohnt sich ein nüchterner Blick. Wir stellen Ihnen deshalb eine kurze Checkliste zum Muskelerhalt voran: Was zählt wirklich, und welche Rolle spielt die Kapsel?

Punkt 1: Eiweiß. Ausreichend Protein über Mahlzeiten wie Fisch, Eier, Quark, Hülsenfrüchte oder Fleisch ist die Basis. Punkt 2: Bewegung. Krafttraining oder zumindest regelmäßige Belastung setzt den Reiz, Muskulatur zu erhalten. Punkt 3: Schlaf. In der Nacht findet ein großer Teil der Regeneration statt. Punkt 4: Die Kapsel. GLP3-B enthält pro Tag nur je 50 mg L-Leucin und L-Glutamin. Das ist eine kleine Menge, die keine Eiweißzufuhr ersetzt. Sie kann allenfalls ergänzen.

Die Kapsel richtet sich an Erwachsene, die ihr Gewichtsmanagement mit Ernährung und Bewegung unterstützen wollen. Berberin, Chrom und Zink stehen dabei für den Zuckerstoffwechsel, Inulin für Darmflora und Sättigung, Guarana für Wachheit und Energie. Die Einnahme ist einfach: eine Kapsel pro Tag zu einer Mahlzeit. Das Produkt wird über die offizielle Webseite vertrieben.

Die Inhaltsstoffe von GLP3-B

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Berberinhydrochlorid (Berberis aristata DC.)	100 mg pro Tageskapsel	Pflanzliches Alkaloid; unterstützt den Glukosestoffwechsel und die Insulinempfindlichkeit, das Gleichgewicht der Blutfette und den Zellenergiestoffwechsel, kann Heißhunger begrenzen und die Darmflora unterstützen
Guarana-Extrakt (Paullinia cupana)	100 mg pro Tageskapsel	Natürliche Koffeinquelle mit Pflanzenpolyphenolen; unterstützt Energie, Wachheit und Konzentration, verringert das Müdigkeitsgefühl und unterstützt die Thermogenese
Inulin aus Topinambur	100 mg pro Tageskapsel	Präbiotischer, löslicher Ballaststoff; nährt nützliche Darmbakterien, unterstützt Verdauungskomfort, Sättigung und die Blutzuckerreaktion nach Mahlzeiten
L-Glutamin	50 mg pro Tageskapsel	Bedingt essenzielle Aminosäure; unterstützt die Darmschleimhaut, die Muskelregeneration und den Proteinstoffwechsel
L-Leucin	50 mg pro Tageskapsel	Verzweigtkettige Aminosäure; unterstützt den Erhalt der fettfreien Muskelmasse, die Muskelproteinsynthese und die Regeneration
Zink (als Citrat)	14 mg (140 % NRV) pro Tageskapsel	Trägt zum normalen Kohlenhydrat- und Makronährstoffstoffwechsel, zur normalen Proteinsynthese, zur normalen Immunfunktion und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
Chrom (als Picolinat)	40 mcg (100 % NRV) pro Tageskapsel	Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zum normalen Makronährstoffstoffwechsel bei
Pflanzenkapsel (Hydroxypropylmethylcellulose, HPMC)	Kapselhülle	Pflanzliche (vegane) Kapselhülle ohne Gelatine und tierische Bestandteile
Mikrokristalline Cellulose	Trägerstoff, Menge nicht angegeben	Füllstoff für eine gleichmäßige Befüllung der Kapseln
Magnesiumsalze von Speisefettsäuren (E470b)	Technischer Hilfsstoff, Menge nicht angegeben	Trennmittel, das das Pulver bei der Kapselherstellung rieselfähig hält

Vorteile im Überblick

Beginnen wir mit dem Thema Muskelerhalt, weil es bei jedem Gewichtsmanagement mitläuft. L-Leucin ist eine verzweigtkettige Aminosäure, die mit dem Erhalt der fettfreien Muskelmasse und der Muskelproteinsynthese in Verbindung gebracht wird. L-Glutamin unterstützt die Regeneration nach körperlicher Belastung. Wichtig ist die Einordnung: Mit je 50 mg pro Kapsel ist das eine kleine ergänzende Menge. Für den Muskelerhalt zählen Eiweiß aus der Ernährung, Bewegung und Schlaf deutlich mehr.

Ein zweiter Bereich ist der Blutzuckerstoffwechsel. Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei, Chrom und Zink tragen zum normalen Makronährstoffstoffwechsel bei, Zink zusätzlich zum normalen Kohlenhydratstoffwechsel. Berberin wird mit dem Glukosestoffwechsel und der Insulinempfindlichkeit verbunden. Diese Kombination soll auch helfen, Heißhunger und den Drang zum Snacken zu begrenzen.

Drittens die Verdauung: Inulin aus Topinambur ist ein präbiotischer Ballaststoff. Er dient nützlichen Darmbakterien als Nahrung und kann das Sättigungsgefühl sowie den Verdauungskomfort unterstützen. L-Glutamin trägt zum Wohlbefinden der Darmschleimhaut bei.

Viertens die Energie: Guarana liefert natürliches Koffein und Pflanzenpolyphenole. Es kann Müdigkeit verringern, Wachheit und Konzentration fördern und im Rahmen eines aktiven Lebensstils die Thermogenese unterstützen. Berberin und Chrom werden außerdem mit dem Zellenergiestoffwechsel verknüpft.

Fünftens bietet Zink weitere anerkannte Wirkungen: Es trägt zur normalen Immunfunktion, zur normalen kognitiven Funktion, zum Erhalt eines normalen Testosteronspiegels und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Praktisch ist zudem die einfache Routine mit einer Kapsel pro Tag. Ergebnisse können individuell unterschiedlich ausfallen.

Mögliche Nebenwirkungen

Nach Herstellerangaben wird GLP3-B im Allgemeinen gut vertragen. Individuelle Empfindlichkeiten sind trotzdem möglich, und die Ergebnisse können von Person zu Person variieren. Selten wird Mundtrockenheit beschrieben, sie betrifft bis zu einen von 1.000 Anwendern.

Berberin und Inulin können vor allem zu Beginn der Einnahme Magen-Darm-Beschwerden auslösen, etwa Übelkeit, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Gelegentlich werden Kopfschmerzen oder Schwindel genannt. Seltene allergische Reaktionen auf einen der Inhaltsstoffe sind nicht ausgeschlossen.

Guarana ist ein natürliches Stimulans und eine Koffeinquelle. Empfindliche Personen können Nervosität, Unruhe, Herzklopfen oder Einschlafprobleme bemerken, besonders bei zusätzlichem Kaffee oder Energydrinks. Berberin und Chrom können den Blutzucker senken, was bei antidiabetischer Behandlung zu Schwindel oder Schwächegefühl führen kann. Laut Hersteller beeinflusst das Produkt weder die Pille noch den Blutdruck, und die Fahrtüchtigkeit bleibt unberührt.

Wann Vorsicht geboten ist

GLP3-B ist nicht für Schwangere und Stillende gedacht. Ebenfalls ausgeschlossen ist die Anwendung bei Personen unter 18 Jahren; das Produkt ist Erwachsenen vorbehalten. Bei bekannter Überempfindlichkeit oder Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe sollten Sie darauf verzichten.

Bei Diabetes oder der Einnahme von Antidiabetika und Insulin besteht das Risiko einer Unterzuckerung (Berberin, Chrom); hier ist vorher ärztlicher Rat nötig. Dasselbe gilt bei Gerinnungshemmern, Thrombozytenaggregationshemmern, Immunsuppressiva, Antidepressiva oder anderen Medikamenten, die über die Leber abgebaut werden (Berberin, Guarana).

Vorsicht ist außerdem geboten bei Koffeinempfindlichkeit, Herzerkrankungen, Herzrhythmusstörungen, Angststörungen und Schlafstörungen (Guarana), bei Leber- oder Nierenerkrankungen sowie bei Reizdarmsyndrom oder Unverträglichkeit fermentierbarer Ballaststoffe (Inulin). Grundsätzlich gilt: Sprechen Sie bei Vorerkrankungen oder laufender Behandlung vor der Einnahme mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Häufig gestellte Fragen