VivaGLP

Ein Blick unserer Praxis auf VivaGLP

Die häufigste Frage zu VivaGLP lautet: Macht das wirklich satt? Die ehrliche Antwort beginnt bei einem einzelnen Inhaltsstoff. Für Johannisbrotkernmehl (Ceratonia siliqua) ist eine anerkannte Aussage bekannt: Es kann dazu beitragen, das Sättigungsgefühl zu erhöhen. Das bedeutet, dass die Ballaststoffe im Magen Wasser binden und aufquellen. Es bedeutet nicht, dass Kapseln allein Gewicht verlieren lassen.

VivaGLP SATIA+ ist ein Nahrungsergänzungsmittel des Herstellers Taikine SA. Es enthält den patentierten Pflanzenkomplex Carolean® aus Johannisbrotkernmehl, Nopal (Opuntia ficus indica) und Xanthan. Die Kapseln bestehen aus veganem HPMC, also ohne Gelatine und ohne tierische Bestandteile. Das Produkt enthält weder Koffein noch andere Stimulanzien.

Wie funktioniert das im Alltag? Die gelbildenden Fasern quellen bei Kontakt mit Wasser auf. Im Magen entsteht ein Gel, das Volumen schafft und die Magenentleerung verlangsamen kann. Wer die Kapsel 15 bis 30 Minuten vor dem Essen einnimmt, spürt die Sättigung unter Umständen schon am Tisch und hört früher auf zu essen.

Angesprochen sind Erwachsene, die ihr Gewicht im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und mit regelmäßiger Bewegung steuern möchten. Als Zahnarztpraxis weisen wir darauf hin: Zwischenmahlzeiten, vor allem zuckerhaltige, belasten auch die Zähne. Wer weniger zwischendurch isst, tut daher oft auch seiner Mundgesundheit etwas Gutes.

Die Inhaltsstoffe von VivaGLP

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Carolean® (patentierter Komplex)	1000 mg pro Tagesdosis (3 Kapseln)	Pflanzlicher Ballaststoffkomplex aus Johannisbrot, Nopal und Xanthan; quillt im Magen zu einem Gel auf und kann das Sättigungsgefühl erhöhen
Johannisbrotkernmehl (Ceratonia siliqua)	450 mg pro Tagesdosis	Lösliche Ballaststoffe (Galaktomannan), die Wasser binden und ein zähes Gel bilden; anerkannte Aussage zum Sättigungsgefühl
Nopal-Kladodien (Opuntia ficus indica)	250 mg pro Tagesdosis	Feigenkaktus-Blätter, reich an Schleimstoffen und Ballaststoffen; tragen zur Sättigung bei und werden traditionell zur Gewichtskontrolle verwendet
Xanthan (Verdickungsmittel)	Nicht angegeben	Natürlicher Gelbildner, der die Viskosität und Stabilität des Gels verstärkt
Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC)	Kapselhülle	Pflanzliche, vegane Kapselhülle ohne Gelatine
Maltodextrin	Nicht angegeben	Trägerstoff für eine gleichmäßige Befüllung der Kapseln
Magnesiumsalze der Speisefettsäuren	Nicht angegeben	Trennmittel, damit das Pulver bei der Herstellung rieselfähig bleibt

Vorteile im Überblick

Der wichtigste Punkt ist die Sättigung. Johannisbrotkernmehl bildet mit Wasser ein Gel. Dieses Gel kann dazu beitragen, das Sättigungsgefühl zu erhöhen, und genau diese Aussage ist für Johannisbrot anerkannt. In der Praxis heißt das: Sie fühlen sich früher satt und hören eher auf zu essen, ohne dass Frust entsteht.

Der zweite Aspekt sind die Portionen. Die Kombination aus Johannisbrot, Nopal und Xanthan soll zu ruhigeren, vernünftigeren Portionen bei den drei Hauptmahlzeiten beitragen. Die Kapsel ersetzt keine Mahlzeit. Sie unterstützt lediglich das Gefühl, dass eine normale Portion genügt.

Drittens geht es um Heißhunger zwischen den Mahlzeiten. Lösliche Ballaststoffe verlangsamen die Magenentleerung und können eine gleichmäßigere Aufnahme von Zucker aus der Mahlzeit begünstigen. Dadurch fallen die typischen Energietiefs, auf die oft Hunger folgt, möglicherweise milder aus. Das ist ein unterstützender Effekt, kein Garant.

Viertens liefern Johannisbrot und Nopal Ballaststoffe, die zur Verdauung und zum regelmäßigen Stuhlgang beitragen können. Zudem enthalten beide Pflanzen natürlicherweise Flavonoide und Polyphenole. Nopal wird traditionell auch mit einem ausgewogenen Blutzucker- und Fettstoffwechsel nach den Mahlzeiten in Verbindung gebracht, immer im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Praktisch ist die Routine: 3 Kapseln pro Tag, je eine vor jeder Hauptmahlzeit, ohne Koffein und ohne Stimulanzien. Wer ungern Kapseln schluckt, kann sie öffnen und den Inhalt in einem großen Glas Wasser einrühren.

Mögliche Nebenwirkungen

Nach Angaben des Herstellers sind bisher keine unerwünschten Wirkungen bekannt. Das schließt individuelle Empfindlichkeiten nicht aus. Quellende Ballaststoffe sind für den Darm eine Umstellung, deshalb sind einige Reaktionen verständlich.

Zu Beginn der Einnahme können leichte Blähungen, Gasbildung oder ein ausgeprägtes Völlegefühl auftreten, während sich der Körper an die höhere Ballaststoffzufuhr gewöhnt. Bei empfindlichen Personen sind gelegentlich weicher Stuhl oder leichte Bauchbeschwerden möglich, besonders wenn zu wenig getrunken wird.

Wichtig ist die Flüssigkeit: Quellfasern brauchen ein großes Glas Wasser pro Einnahme. Ohne genug Wasser kann ein Gefühl von Schwere im Hals oder im Magen entstehen. Selten kommen allergische Reaktionen bei Menschen vor, die auf Johannisbrot, Nopal oder andere Hülsenfrüchte empfindlich reagieren. Bei ungewöhnlichen Beschwerden beenden Sie die Einnahme und sprechen mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Wann Vorsicht geboten ist

VivaGLP ist ausschließlich für Erwachsene gedacht. Für Kinder unter 6 Jahren wird es nicht empfohlen. Schwangere und Stillende sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.

Wer Medikamente einnimmt, sollte vorher mit der Ärztin oder dem Arzt sprechen, denn Ballaststoffe können die Aufnahme mancher Arzneimittel verlangsamen. Halten Sie mindestens 1 bis 2 Stunden Abstand zu anderen Medikamenten. Besondere Vorsicht gilt bei Antidiabetika oder Insulin, da Nopal und lösliche Ballaststoffe den Blutzucker beeinflussen können.

Nicht geeignet sind die Kapseln bei Schluckbeschwerden, Verengungen der Speiseröhre oder des Darms sowie bei Darmverschluss. Bei schweren Essstörungen oder deutlichem Übergewicht wird eine ärztliche Beratung vor der Einnahme dringend empfohlen. Bei bekannter Allergie gegen Johannisbrot, Nopal, Xanthan oder einen anderen Inhaltsstoff verzichten Sie auf das Produkt. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und keinen gesunden Lebensstil.

Häufig gestellte Fragen